Od pondělí 18. ledna začínáme s ONLINE TRÉNINKY!
S ohledem na vývoj covidové situace a těžko očekávatelný brzký návrat do tělocvičen jsme se rozhodli od příštího týdne začít s online tréninky.
Níže naleznete potřebné informace k těmto tréninkům:
Tréninky budou probíhat pomocí aplikace Microsoft Teams (je nutné být zaregistrovaný, pokud ještě nejste). Odkaz na registraci je zde. Zvolili jsme právě tuto platformu, protože jí pravděpodobně využíváte ve škole, a tak již máte registraci a umíte v ní pracovat.
Tréninky budou zaměřeny na zlepšení fyzické zdatnosti a posilování s vlastním tělem.
Délka každého tréninku bude cca 60 minut.
Co na tréninky budete potřebovat?
- zařízení (mobil, tablet, notebook) s kamerou pro připojení, abychom se všichni viděli
- cvičební prostor o velikosti cca 3 x 2 m
- podložku na cvičení, švihadlo, cvičební úbor vč. sportovních bot
Co musím udělat pro účast na trénincích?
- Přidat se do skupiny BK Litomyšl pomocí tohoto odkazu, následně budete přiřazeni do svého družstva. Pokud byste měli s připojením problém, tak mi pošlete (sms nebo e-mail) svoji e-mailovou adresu, pod kterou máte účet v aplikaci Teams a budete přidání do skupiny touto cestou.
- Cca 5 minut před začátkem tréninku se přihlásit do Teams a svého družstva a počkat na spuštění přenosu s tréninkem.
Rozpis tréninků:
Ženy + žákyně U15
Pondělí: 16:15 – 17:15
Středa: 17:30 – 18:30
Pátek: 16:15 – 17:15
Kadeti U17 + Žáci U15
Pondělí: 17:30 – 18:30
Středa: 16:15 – 17:15
Pátek: 17:30 – 18:30
Minižactvo U11 – U13
Úterý: 17:00 – 18:00
Čtvrtek: 17:00 – 18:00
Není to sice plnohodnotný trénink, ale lepší než nic. Navíc se v kolektivu lépe cvičí, než když se máte přimět k práci sami.
Pokud by měl někdo problém s připojením, či registrací, neváhejte se na mě obrátit!
Tak příští týden na prvních online trénincích na viděnou!
Povánoční soutěž na Facebooku, ve které vyhrává každý!
Přinesl Vám letos (vlastně už vloni) Ježíšek nějaký basketbalový dárek? Ukažte nám ho a získejte tak odměnu z našeho fanshopu a z edice bezfaulu.
Každý, kdo přidá fotku s takovýmto dárkem do komentáře pod soutěžní článek na našem facebookovém profilu, si odnese dáreček od nás. Předání proběhne po otevření tréninků v hale Jiskra.
Tak sdílejte fotečky a pochlubte se novými basketbalovými botkami, dresíky a dalšími věcmi!
Soutěž trvá do konce ledna.
Vše potřebné najdete ve článku na našem Facebooku!
Vánoční a novoroční přání!
Poslední letošní tréninky ve čtvrtek 17.12.
V pondělí vláda rozhodla o přechodu do 4. stupně PES od pátku 18.12. a s tím souvisí opětovné uzavření vnitřních sportovišť.
Poslední letošní tréninky tedy proběhnou ve čtvrtek 17.12.!
Jak se bude trénovat po Novém roce je zatím stále ve hvězdách :-(, jakmile budeme mít nějaké bližší informace, budeme Vás zde informovat!
Tréninky obnoveny od čtvrtka 3.12., ale s přísnými omezeními
Ve čtvrtek 3.12. přechází naše země do 3. stupně PES a s tím je spojená možnost obnovit tréninky. Jsou zde však pomerně přísná opatření, která shrneme níže, stejně jako organizační pokyny pro obnovení tréninků a rozpis, který musíme s ohledem na daná nařízení trochu upravit.
Jelikož se musí trénovat v roušce, nebudou tréninky fyzicky náročné a zaměříme se v nich především na práci s míčem a střelbu.
Omezení a opatření během tréninků jsou tato:
► Tréninku se může zúčastnit maximálně 10 osob (9 hráčů + 1 trenér).
► Po celou dobu pobytu v hale musí mít každý nasazenou roušku (při příchodu, v šatně, během tréninku, po tréninku).
► Při příchodu a odchodu je nutná dezinfekce rukou.
► Jednotlivé týmy se nesmí v hale potkávat.
► Hráč/hráčka nesmí mít sebemenší zdravotní obtíže, nebo dokonce zvýšenou teplotu!!!
S ohledem na výše uvedená opatření prosím dodržujte tyto naše organizační pokyny:
► Doporučujeme roušku s uchycením kolem hlavy, nikoliv pouze za uši, aby během tréninku nepadala.
► Na trénink přijďte cca 5 minut před jeho začátkem, do té doby bude hala zamčená.
► Po převlečení počkejte v šatně na pokyn trenéra, než předchozí skupina odejde do své šatny.
► V případě, že dítě jeví známky onemocnění, rozhodně ho nechte doma a na trénink neposílejte!!!
Rozpis účasti na trénincích a nutnost omluv:
Jelikož většina týmů čítá více jak 9 hráčů, je nutné na každý trénink udělat seznam účastníků, respektive z každého tréninku bude někdo určen, kdo bude absentovat. Tato informace přijde pomocí sms nejpozději den předem. Z tohoto důvodu je nezbytně nutné, aby každý, kdo se má tréninku účastnit (tedy nedostal sms s tím, že má nyní absentovat), se v případě absence (nemoc, zranění, atd.) bezodkladně omluvil u Martina Šorfa pomocí sms (602 33 55 13), aby mohlo být jeho místo nabídnuto původně vyškrtnutému spoluhráči. Pokud se hráč/hráčka na trénink nedostaví bez omluvy, může být pro příští tréninky vyškrtnut z účasti.
Rozpis tréninků (včetně rozdělení dětí do skupin) do Vánoc naleznete v přiloženém PDF.
Nové produkty v E-shopu a VÁNOČNÍ AKCE 2+1 ZDARMA!!!
Vánoce se pomalu blíží a už zajisté přemýšlíte, co nakoupit za dárky. Máme pro Vás skvělý tip! Vyberte si některý z produktů v našem Fan Shopu (odkaz v horním menu ↑).
Od 1. listopadu je sortiment výrazně rozšířen a vybrat si můžete z bezmála 30 produktů!
V našem Fan Shopu naleznete 3 základní kategorie:
NOVINKY - aktuální produkty s logem klubu
Produkty NIKE - značkové oblečení Nike za skvělé ceny
VÝPRODEJ "Basketbal Jiskra" - výprodej staršího sboží za "hubičku"
VÁNOČNÍ AKCE 2+1 ZDARMA!
Pokud si vyberete 3 produkty, tak ten nejlevnější dostanete ZDARMA! A to se vyplatí :-)
(akce se nevztahuje na nabídku produktů Nike)
Počty a velikosti jsou omezeny, vše platí do vyprodání zásob. Tak neváhejte a objednávejte u Martina Šorfa!
Žákyně U15 vykročily do soutěže vítězně!
Posledním týmem, který se zapojil do soutěží byly naše starší žákyně, které měly v prvním kole volný los. Letos se děvčata účastní Nadregionální ligy žákyň. Jedná se o čiště dívčí soutěž, což je pro loňském smíšeném krajském přeboru zajisté vítaná změna. Je to však trochu vykoupeno vzdálenostmi, které budeme muset při cestě k soupeřům absolvovat. Jsme totiž zařazení do jihomoravské skupiny. Pro letošní ročník nás doplní i tři děvčata ze sousední České Třebové, kam jezdí naopak naše holky hrát soutěž kadetek. Na úvod jsme hostili Žďár nad Sázavou, který se vloni účastnil žákovské ligy a tak jsme nečekali nic snadného. Jediné co je škoda, že duely nemohli vidět rodiče a fanoušci, byť se muselo hrát bez diváků. Navíc, když předním hráli své zápasy žáci, kteří tak mohli zůstat holkám fandit.
 |
10.10.2020 ADFORS Basket Litomyšl - Vlčice Žďár nad Sázavou 62:35 (17:5 26:15 41:25) |
| Bohdana Metyšová - 13, Denisa Hloušková - 12, Michaela Tomšů - 10, Jolana Severová - 9, Nela Škeříková - 7, Jolana Kolářová - 5, Lucie Zahálková - 4, Berenika Gultová - 2, Natálie Melnyková - 0, Natálie Svobodová - 0 |
Úvodní minuty byly trochu nervózní a plné nepřesností. Od 5. minuty jsme ale začali mít navrch a první čtvrtinu vyhráli 17:5. Naopak ta druhá vyzněla o bod pro soupeřky a tak jsme v poločase vedli 26:15. Ve druhé půli jsme pokračovali v mírném navyšování vedení až z toho byla výhra 62:35. Naše obrana nebyla vůbec špatná, ale v útoku to trochu vázlo. Pohyb po hřišti byl takový líný a velký problém nám dělala aktivita a bojovnost houževnatých soupeřek. Ty sice nebyly vzrůstem velké, ale o to více se vrhaly za každým míčem.
|
10.10.2020 ADFORS Basket Litomyšl - Vlčice Žďár nad Sázavou 77:40 (27:4 42:14 60:23) |
| Denisa Hloušková - 20, Michaela Tomšů - 16, Bohdana Metyšová - 12, Jolana Kolářová - 8, Natálie Melnyková - 8, Berenika Gultová - 7, Lucie Zahálková - 4, Nela Škeříková - 2, Jolana Severová - 0, Natálie Svobodová - 0 |
Ve druhém zápase se výrazně zlepšil náš pohyb, začali jsme mnohem více běhat a využívat rychlých protiútoků. Vytvářeli jsme si i dobré pozice aktivními nájezdy do koše. O vítězi rozhodla už první čtvrtina, kterou jsme soupeře přehráli poměrem 27:4!
Holky ze Třebové dobře zapadly do týmu a ukázaly, že budou určitě posilami, a to ještě chyběla Vendula Hrdličková. Za dnešní výkony si ale bezesporu zaslouží pochvalu všechny hráčky. Odměnou jim byly dvě zasloužené výhry! Škoda jen, že se teď soutěž musí přerušit.
S našim dnešním výkonem jsem byl spokojen, ale všichni dobře víme, že k dokonalosti je ještě daleko a je před námi stále dlouhá a náročná cesta.
Žáci U15 si opět otevřeli střelnici!
Po dvou týdnech se žáci představili opět doma, tentokrát jsme hostili tým z Blanska. Kromě Svitav budeme potkávat v této skupině Nadregionální ligy samé nové tváře a nejinak tomu bylo i v tomto případě. Právě se Svitavami Blansko v minulém kole poměrně jasně prohrálo a tak jsme očekávali dvě výhry.
|
10.10.2020 ADFORS Basket Litomyšl - BBK Blansko 139:25 (31:6 67:13 98:23) |
| David Kubíček - 26 (+7 zisků a 5 doskoků), Jonáš Brýdl - 25 (+5 asistencí), Matěj Hanuš - 17, Ondřej Vomáčka - 16 (+9 zisků), Ivan Jetmar - 14 (+7 zisků), Ondřej Bílek - 10, Tadeáš Tichý - 9, Milan Tobiška - 8, Kryštof Grujbár - 6 (+5 zisků), Dominik Suchomel - 5, Michal Broulík - 3, Lukáš Pavliš - 0 |
Do prvního zápasu nastoupil i Ondra Vomáčka s Jonášem Brýdlem, kteří poté jeli hrát žákovskou ligu za Pardubice. V první minutě se podařilo oběma týmům dvakrát skórovat a tak byl stav rychle 4:4. Pak ale následovalo 12 minut, během kterých se hrálo zcela podle našich not. Tento úsek jsme vyhráli 45:2! V poločase jsme vedli 67:13. Během celého zápasu jsme pravidelně točili všechny hráče a nakonec si došli pro výhru o 114 bodů! V utkání byla hodně určující naše presingová obrana, díky které jsme si připsali téměř 50 zisků a mohli po nich zaznamenat snadné body.
|
10.10.2020 ADFORS Basket Litomyšl - BBK Blansko 96:30 (35:9 56:17 74:28) |
| Kryštof Grujbár - 29, David Kubíček - 22, Ivan Jetmar - 10, Milan Tobiška - 9, Matěj Hanuš - 8, Ondřej Bílek - 6, Dominik Suchomel - 6, Tadeáš Tichý - 4, Michal Broulík - 2, Lukáš Pavliš - 0 |
I ve druhém zápase se o vítězi rozhodlo hned na začátku. V 6. minutě svítil na tabuli stav 27:0! Náskok i nadále narůstal až na konečných 96:30, takže stovka tentokrát nepadla.
V tomto duelu se dokázal pod košem výrazně prosazovat Kryštof Grujbár. Za obě utkání bych ještě vyzdvihl výkon Davida Kubíčka a Ivana Jetmara.
Za dva týdny do Kyjova určitě nepojedeme a můžeme jenom doufat, že si do Vánoc ještě zahrajeme. Nebo aspoň abychom mohli trénovat!
Vláda omezila sport na minimum! Zápasy ani tréninky nebudou minimálně 14 dní!
S ohledem na uzavření vnitřních sportovišť a pozastavení sportovních soutěží na všech úrovních musíme od pondělí 12.10. přerušit naši činnost (tréninky i zápasy) minimálně na 14 dní!
Uvažujeme o zařazení venkovních kondičních tréninků, pokud to počasí dovolí. V případě jejich zavedení Vás budeme informovat, stejně jako o dalších novinkách.
Apelujeme tímto na všechny hráče a hráčky, aby toto období bez týmových tréninků využili k individuální přípravě. Můžete si chodit zaběhat, nebo starší kategorie doma posilovat, například dle instruktážních videí zde na webu v sekci Video/Trénuj doma.
Minižactvo U11 veze z palubovky favorizované pardubické Beksy jednu výhru!
Ve druhém kole nejmladší družstvo zamířilo na souboj s BK Pardubice. Utkání se hrálo bez diváků, ale bylo živě vysíláno na TVcom.cz, můžete si ho tak pustit ze záznamu.
|
11.10.2020 BK Vividbooks Pardubice - ADFORS Basket Litomyšl 52:59 (12:22 26:30 40:45) |
| Dominik Hodek - 26, Lukáš Fišer - 16, Jakub Auxt - 6, Dominik Škrabánek - 5, Maxmilián Chadima - 2, Štěpán Lebeda - 2, Jozef Petrík - 2, Laura Gazsóová - 0, Matyáš Peterka - 0 |
Zápas jsme začali hrát v nejsilnější sestavě. Po počátečních nepřesnostech jsme s 1. pětkou Pardubic hráli vyrovnané utkání. Před koncem čtvrtiny jsme zabrali a urvali 12 bodový náskok. Druhá pětka Pardubic nám svou fyzickou hrou dělala velké starosti a podařilo se jí snížit náskok. Ve druhé polovině jsme zapojili všechny hráče a pravidelně střídali. Proti předchozímu dvojzápasu se Studánkou jsme hráli pozorněji v obraně a nenechali soupeře lacině utéct. Zklidnili jsme přechod do postupného útoku, ale bohužel nám nevycházely přihrávky nebo střelba tak, jak bychom si přáli. Nakonec jsme rozhodli důraznou obranou a doskokem, po kterých jsme soupeře potrestali.
 |
11.10.2020 BK Vividbooks Pardubice - ADFORS Basket Litomyšl 67:41 (21:6 31:20 53:28) |
| Jakub Auxt - 10, Jozef Petrík - 9, Štěpán Lebeda - 8, Lukáš Fišer - 6, Dominik Škrabánek - 4, Maxmilián Chadima - 2, Dominik Hodek - 2, Laura Gazsóová - 0, Matyáš Peterka - 0 |
Do druhého zápasu jsme vstoupili se stejnou rotací všech hráčů. Po svačině mezi zápasy se nám na začátku druhého utkání nechtělo vůbec běhat. Navíc jsme si dávali místo přihrávek pomalé obloučky, které soupeř snadno získával. Výsledkem byl stav 13:2 pro Pardubice. K tomu se přidal zraněný kotník Domči Hodka a čtvrtinu jsme prohráli 21:6. Do druhé čtvrtiny jsme se vzpamatovali. Zlepšili jsme hru pod košem a prali se o odražené míče. V útoku jsme proměňovali nájezdy. Druhá čtvrtina pak dopadla 14:10 pro nás. Do druhé poloviny jsme nastoupili s ubývajícími silami. Nejdříve jsme zkoušeli soupeře zaskočit vyšší sestavou a později přehozy. S obojími si Pardubice poradily a naopak navýšily svůj náskok. Poslední část se hrála v poklidu a tak dostali příležitost hráči, kteří měli za sebou méně minut.
Od prvního zápasu byl na družstvu vidět dílčí posun. Ubylo bezhlavých nájezdů přes celé hřiště a začínáme bojovat na doskoku. Naopak nás zlobí rychlost a přesnost přihrávky včetně jejího chycení. Doufám, že Covidová pauza bude co nejkratší a budeme se moct brzy těšit na další příděl tréninků a zápasů.
