Vydej se do pekla a vrať se lepší!

PDF download

Během letošního léta jsme pro zájemce připravili sérii několika letních týdenních minikempů, které budou sice hodně náročné, ale přinesou výrazný posun ve výkonnosti!

 

Co Vás čeká? Celkem 8 tréninků od pondělí do pátku... a bude to dřina!

Co získáte? Lepší fyzičku i techniku.

Co obětujete? Rozhodně budete muset vystoupit ze své komfortní zóny.

Kolik to bude stát? Cena je stanovena na 500,- (úhrada tělocvičny).

Pro koho je určeno? Pro chlapce i dívky z našeho klubu. Každý turnus má kapacitu 8 osob.

Jaké jsou podmínky? Zúčastnit se alespoň 4 dnů v daném týdenním turnusu.

Jak se přihlásit? U Martina Šorfa na čísle 602 33 55 13

 

Šest vypsaných turnusů: 6. - 10. 7. | 13. - 17. 7. | 20. - 24. 7. | 27. - 31. 7. | 3. - 7. 8. | 10. - 14. 8.

 

Rozpis tréninků během každého turnusu:

pondělí: 10:00 - 11:30 a 17:00 - 18:30
úterý: 17:00 - 18:30
středa 10:00 - 11:30 a 17:00 - 18:30
čtvrtek: 16:00 - 17:30
pátek 10:00 - 11:30 a 17:00 - 18:30

Všechny tréninky v hale Jiskra.

 

V případě malého zájmu může být daný turnus zrušen.

Zobrazit celou zprávu
29.06.2020 Martin Šorf

Jak se dá zhodnotit letošní soustředění v Mladočově?

PDF download

Letošní soustředění v Mladočově bylo v mnoha ohledech dost specifické. Jednak to dlouho vypadalo, že kvůli pandemii ani neproběhne, a když už jsme se na něj vydali, tak nám skoro celé propršelo. Přidáme i trochu netradiční hodnocení, když tentokrát neuvidíte názor trenéra, ale v následujících řádcích si můžete přečíst, jak ty čtyři dny viděl někdo z účastníků. Výběr autora měl jednoduchá pravidla, tedy kdo se nejvíce rozepíše v mladočovském dotazníčku, toho požádáme o zhodnocení celého soustředění. Takže jak Mladočov viděla Jolča Severová z týmu žákyň?

 

"Letošní soustředění v Mladočově bylo dost zvláštní v tom, že nám všechny dny pršelo a trenéři nám tak museli vymýšlet náhradní program někde v suchu uvnitř budovy, kde jsme bydleli. Jinak mi to přišlo jako úplně normální soustředění, jako každý rok. Jen jsme prostě měli více volného času, ale to se zase vztahuje na to ubrečené počasí.

Jako každý rok, tak i tento, jsme hned první den vyplnili dotazník na téma, jaká byla letošní sezóna. Někomu to přijde úplně zbytečné, ale za mě to bylo teda tento rok dost dobrý k tomu, aby si někdo uvědomil, jaká vlastně sezóna byla a co je pro něj v basketbalu důležité. Jediné, co jsme ten den ještě stihli byl fartlek, což byl nakonec jediný pohyb venku na další 2 dny. Podle mě je to ještě v pohodě tohle běhání a ne jak na tělocviku, protože tady můžete přestat a zastavit se v podstatě kdy chcete, protože vás žádný učitel nehoní za žádnými extra výsledky.

 

Další den jsme měli pouze nacvičovat na Tvoje tvář má známý hlas, což nebylo tak strašný, protože náš tým to měl hned hotové a pak jsme měli volno, takže fajn. Odpoledne bylo „profesionální focení,“ toho se účastní všichni účastníci a každý rok, stejně jako letos, se stejně nikdy nevyfotí úplně dokonalá fotka, ale jako dá se to. Poté jsme hráli nějaké hry mezi týmy, což bylo dobré na to, že to bylo vymyšlené na rychlo kvůli tomu, že zase pršelo. A večer pak samozřejmě naše nacvičená vystoupení v rámci Tvoje tvář má známý hlas. Myslím si, že jsme to všichni úspěšně zvládli.

 

Další den hry, které se prolínaly trochu i mezi týmy. To bylo, si myslím, asi nejlepší a taky jsme se toho hodně dozvěděli o ostatních. Odpoledne to pokračovalo, už ne tak moc zábavně, ale taky to nebylo špatný a navečer zase fartlek. No a poslední den už konečně nepršelo, a tak následoval individuální pětiboj, což byl první a zároveň i jediný pořádný pohyb za soustředění v Mladočově.

Na to, že nám v podstatě všechny dny propršely, tak to nebylo zas tak špatné soustředění a troufám si i říct za všechny, že bylo povedené."

Zobrazit celou zprávu
01.07.2020 Martin Šorf

Rozpis tréninků soutěžních družstev v týdnu od 22. do 26. června!

PDF download

Zde je rozpis tréninků našich soutěžních družstev během posledního červnového týdne.

 

Rozpis tréninků v týdnu od 22.6. do 26.6.:

úterý (23.6.)

15:00 - 16:30   Minižactvo U12 (chlapci a dívky ročníku 2008 - 2009)

16:30 - 18:00   Žákyně U14B (dívky ročníku 2005 - 2008)

18:00 - 20:00   Žáci U15/U14 (chlapci ročníku 2004 - 2007)

20:00 - 21:00   Muži + Junioři U19 (pouze ti, kteří budou příští sezonu hrát za muže)

 

čtvrtek (25.6.)

15:30 - 17:00   Minižactvo U11/U10 (chlapci a dívky ročníku 2009 - 2012)

17:30 - 19:00   Žáci U15 (chlapci ročníku 2004 - 2005)

19:00 - 21:00   Muži + Junioři U19 (pouze ti, kteří budou příští sezonu hrát za muže)

 

pátek (26.6.)

18:30 - 20:00   Ženy

 

* Všechny tréninky probíhají v hale Jiskra!

Zobrazit celou zprávu
22.06.2020 Martin Šorf

Rozpis tréninků soutěžních družstev 16. a 17. června!

PDF download

Zde je rozpis tréninků našich soutěžních družstev během třetího červnového týdne. Již je možné využívat šatny, nicméně stále platí podmínky z minulých týdnů (zdravotní stav, potvrzení, atd.)

 

Rozpis tréninků v týdnu od 15.6. do 19.6.:

úterý (16.6.)

15:00 - 16:30   Minižactvo U12 (chlapci a dívky ročníku 2008 - 2009)

16:30 - 18:00   Žákyně U14B (dívky ročníku 2005 - 2008)

18:00 - 20:00   Žáci U15/U14 (chlapci ročníku 2004 - 2007)

20:00 - 21:00   Muži + Junioři U19 (pouze ti, kteří budou příští sezonu hrát za muže)

 

středa (17.6.)

16:00 - 17:30   Minižactvo U11/U10 (chlapci a dívky ročníku 2009 - 2012)

17:30 - 19:00   Žáci U15 (chlapci ročníku 2004 - 2005)

19:00 - 20:30   Ženy + Žákyně U14B (dívky ročníku 2005 - 2008)

 

* Všechny tréninky probíhají v hale Jiskra!

Zobrazit celou zprávu
14.06.2020 Martin Šorf

MLADOČOV 2020 - propozice a formulář o bezinfekčnosti

PDF download

Na letošní soustředění v Mladočově se přihlásilo dostatek zájemců a tak se soustředění bude konat za již specifikovaných podmínek. Veškeré informace (mimo hygienických nařízení, jenž byla prezentována v minulém letáku) včetně formuláře o bezinfekčnosti naleznete v souboru níže:

Pro děti stačí mít aktuální potrvzení o bezinfekčnosti, potvrzení od lékaře nakonec není nutné doložit.

 

Připomínáme, že při nástupu je nutné, aby se všichni (děti i rodiče) pohybovali v aréalu kempu v rouškách a v případě nutné návštěvy musí mít tato osoba po celou dobu návštěvy v kempu také roušku.

 

I přes nutná omezení a opatření věříme, že si opět soustředění náramně užijeme a trenérský tým se už na děti moc těší :-)

Zobrazit celou zprávu
11.06.2020 Martin Šorf

INFORMACE K SOUSTŘEDĚNÍ V MLADOČOVĚ 2020 !!!

PDF download

S ohledem na pozitivní vývoj situace a opatření v ČR a našem okrese jsme se rozhodli letošní soustředění v Mladočově uskutečnit v termínu čtvrtek 18.6. - neděle 21.6.

 

Veškeré potřebné informace pro rozhodnutí, zda syn/dcera pojedou naleznete v souboru níže.

Prosíme o odpověď, zda pojede, či nikoliv do neděle 7. června!!! Pokud pojedete, tak nahlaste i velikost trika.

Pište Martinovi Šorfovi na mobil 602 33 55 13.

Zobrazit celou zprávu
04.06.2020 Martin Šorf

Rozpis tréninků soutěžních družstev v týdnu od 8. do 12. června!

PDF download

Zde je rozpis tréninků našich družstev během druhého červnového týdne. Již je možné využívat šatny, nicméně stále platí podmínky z minulých týdnů (zdravotní stav, potvrzení, atd.)

 

Rozpis tréninků v týdnu od 8.6. do 12.6.:

úterý (9.6.)

15:00 - 16:30   Minižactvo U11/U10 (chlapci a dívky ročníku 2009 - 2012)

16:30 - 18:00   Žákyně U14B (dívky ročníku 2005 - 2008)

18:00 - 20:00   Žáci U15/U14 (chlapci ročníku 2004 - 2007)

20:00 - 21:00   Muži + Junioři U19 (pouze ti, kteří budou příští sezonu hrát za muže)

 

čtvrtek (11.6.)

15:30 - 17:15   Žákyně U14B (dívky ročníku 2005 - 2008)

17:15 - 19:00   Žáci U15 (chlapci ročníku 2004 - 2005)

19:00 - 21:00   Muži + Junioři U19 (pouze ti, kteří budou příští sezonu hrát za muže)

 

pátek (12.6.)

17:00 - 18:30   Žáci U14A (chlapci ročníku 2006 - 2008)

18:30 - 20:00   Ženy

 

* Všechny tréninky probíhají v hale Jiskra!

Zobrazit celou zprávu
04.06.2020 Martin Šorf

Rozpis tréninků soutěžních družstev v týdnu od 1. do 5. června!

PDF download

Zde je rozpis tréninků našich družstev během prvního červnového týdne. Již je možné využívat šatny, nicméně stále platí podmínky z minulých týdnů (zdravotní stav, potvrzení, atd.)

 

Rozpis tréninků v týdnech od 1.6. do 5.6.:

úterý (2.6.)

15:00 - 16:30   Minižactvo U12 (chlapci a dívky ročníku 2008 - 2009)

16:30 - 18:00   Žákyně U14B (dívky ročníku 2005 - 2008)

18:00 - 20:00   Žáci U15/U14 (chlapci ročníku 2004 - 2007)

20:00 - 21:00   Muži + Junioři U19 (pouze ti, kteří budou příští sezonu hrát za muže)

 

středa (3.6.)

16:00 - 17:30   Minižactvo U11/U10 (chlapci a dívky ročníku 2009 - 2012)

17:30 - 19:00   Minižactvo U12 (chlapci ročníku 2008 - 2009, kteří budou hrát příští sezonu společně s Ústím)

19:00 - 20:30   Ženy + Žákyně U14B (dívky ročníku 2005 - 2008)

 

čtvrtek (4.6.)

15:45 - 17:15   Minižactvo U11/U10 (chlapci a dívky ročníku 2009 - 2012)

17:15 - 19:00   Žáci U15 (chlapci ročníku 2004 - 2005)

19:00 - 21:00   Muži + Junioři U19 (pouze ti, kteří budou příští sezonu hrát za muže)

 

pátek (5.6.)

17:00 - 18:30   Žáci U14A (chlapci ročníku 2006 - 2008)

18:30 - 20:00   Ženy

 

* Všechny tréninky probíhají v hale Jiskra!

Zobrazit celou zprávu
28.05.2020 Martin Šorf

Po 15 letech bude v Litomyšli opět tým mužů!

PDF download

Dlouhých 15 let trvala pauza, kdy se v Litomyšli nehrál mužský basketbal na soutěžní úrovni. To se od září letošního roku změní a do krajské soutěže zasáhne nově sestavený tým mužů.

 

Družstvo je tvořeno jak našimi odchovanci z řad loňských juniorů, tak litomyšlskými rodáky, kteří se do města vrátili a máme v kádru i několik hráčů z okolních měst.

 

Bude se jednat o velmi pestrou sestavu, o čemž vypovídá i věkové složení. Nejmladšímu hráči je 16 let a nejstaršímu 47.

 

Těšíme se na Vás v příští sezoně a věříme, že budete chodit muže podporovat na domácí zápasy.

Zobrazit celou zprávu
26.05.2020 Martin Šorf

Rozpis tréninků (již kantaktních) soutěžních družstev od 18.5. do 29.5.

PDF download

Po prvním týdnu, kdy jsme se vrátili k tréninku, budeme v druhé polovině května pokračovat již v kontaktních trénincích, tedy bude již docházek k soubojům 1na1 až 5na5, což uvolnění vládních omezení ostatně umožňuje již od 11.5. Respektujeme samozřejmě, pokud se defacto normálních tréninků nechcete kvůli obavám účastnit. Nadále však platí pro účast na tréninku níže uvedené podmínky.

 

Rozpis tréninků v týdnech od 18.5. do 29.5.:

úterý (19. a 26.5.)

15:00 - 16:30   Minižactvo U12 (chlapci a dívky ročníku 2008 - 2009)

16:45 - 18:15   Žákyně U14B (dívky ročníku 2005 - 2008)

18:30 - 20:00   Žáci U15 (chlapci ročníku 2004 - 2005)

 

středa (20. a 27.5.)

16:00 - 17:30   Minižactvo U11/U10 (chlapci a dívky ročníku 2009 - 2012)

17:45 - 19:15   Ženy + Žákyně U14B (dívky ročníku 2005 - 2008)

 

čtvrtek (21. a 28.5.)

15:45 - 17:15   Minižactvo U11/U10 (chlapci a dívky ročníku 2009 - 2012)

17:30 - 19:00   Žáci U15 (chlapci ročníku 2004 - 2005)

19:00 - 21:00   Muži + Junioři U19 (pouze ti, kteří budou příští sezonu hrát za muže)

 

pátek (22. a 29.5.)

17:00 - 18:30   Žáci U14A (chlapci ročníku 2006 - 2008)

18:45 - 20:15   Ženy

 

* Všechny tréninky probíhají v hale Jiskra!

 

Účast na tréninku:

- POZOR! Na trénink mohou dorazit pouze hráči, kteří nemají zvýšenou teplotu ani příznaky jakékoliv nemoci!!!

 

Příchod na trénink:

- Každý hráč/ka (případně doprovod) bude mít při příchodu roušku.

- Příchod na trénink je možný nejdřív 5 minut před začátkem tréninku, aby nedocházelo k prolínání tréninkových skupin!

 

Převlékání:

- Každý hráč/ka bude mít na sobě již tréninkové oblečení (je možné mít na něm teplákovou soupravu), jelikož nejsou k dispozici šatny.

- Ve vestibulu se hráč/ka vyzuje z venkovních bot a přechází do haly, kde bude mít každý své místo, zde si obuje basketbalové boty, případně vysvleče tepláky či bundu a sundá roušku.

 

Trénink:

- Obsah tréninků bude podobný jako před pandemií a bude se jednat již o kontaktní trénink.

- Při pauzách na pití bude každý hráč na svém místě, kde se převlékal.

 

Ukončení tréninku:

- Po ukončení tréninku se hráč/ka co nejrychleji obleče a odchází z haly před příchodem dalšího týmu!

 

Potvrzení:

- Každý hráč/ka přinese na svůj první trénink vyplněné a podepsané toto potvrzení! Bez něj nebude umožněno vstoupit do prostor haly. Není nutné nosit na každý trénink, stačí na svůj první.

 

Zobrazit celou zprávu
15.05.2020 Martin Šorf
Zavřít
NOMINACE

DŮLEŽITÉ
Lékařská prohlídka na sezonu 2020/2021

Prosíme všechny rodiče, aby si stáhli formulář na zdravotní prohlídku syna/dcery a nechali potvrdit lékařem.

 

Vyplněné a potvrzené formuláře prosím předejte svému trenérovi do začátku soutěže!



Návštevy
celkem: 133 698
tento rok: 10 498
tento měsíc: 137
tento týden: 49
dnes: 4
online: nahravam